Para que servem aminoácidos?

A prática de comprar aminoácidos é comum entre aqueles que buscam melhorar a saúde e o desempenho atlético, uma vez que esses componentes são essenciais para muitas funções biológicas. Assim, é fundamental compreender como esses compostos funcionam, os seus benefícios, como consumi-los e se essa suplementação é ideal para você. 

Desse modo, antes de comprar de vitaminas, saiba que a escolha de um suplemento de aminoácidos deve ser feita com cuidado, considerando o tipo, a dosagem e a qualidade do produto. Descubra como tomar e onde encontrar suplementos vitamínicos de qualidade.

O que são aminoácidos?

Os aminoácidos são compostos orgânicos que atuam na composição das proteínas. Eles são compostos por ligações de átomos de carbono, hidrogênio, oxigênio e nitrogênio, e desempenham diversas funções biológicas. 

Quando consumidos, eles são absorvidos pelo intestino e utilizados para construir e reparar os tecidos, produzir enzimas e dar suporte ao sistema imunológico. Além dessas funções. Se houver necessidade, eles também podem ser convertidos em energia.

Para que servem os aminoácidos

Os aminoácidos, além de essenciais para a construção de proteínas, desempenham um papel importante no metabolismo e na produção de neurotransmissores e hormônios. Essas funções são muito relevantes para atletas de resistência e praticantes de atividades físicas intensas.

Assim, a suplementação desses aminoácidos irá melhorar significativamente o desempenho, aumentar a resistência, melhorar o condicionamento e impulsionar a recuperação, garantindo que os praticantes de atividades físicas continuem a evoluir em suas práticas esportivas.

Benefícios dos aminoácidos

Os aminoácidos oferecem vantagens que impactam a saúde e o desempenho físico. Eles são cruciais para a manutenção de funções biológicas responsáveis pela contribuição ao bem-estar do organismo de forma geral. Entre os principais benefícios, destacam-se:

• Promoção da síntese de proteína;
• Melhora na recuperação muscular;
• Promove a perda de gordura;
• Suporte ao sistema imunológico;
• Melhora do sono;
• Redução da fadiga;
• Aumento da energia;
• Regulação do humor.

Dessa forma, compreende-se que eles oferecem diversas vantagens além da performance física, influenciando na qualidade de vida em geral. Implementá-los em uma alimentação mais reforçada ou comprar aminoácidos será uma estratégia interessante, para impactar positivamente a sua vida e seu desempenho atlético.

Tipos de aminoácidos

Existem 20 tipos de aminoácidos: eles são divididos em dois grupos, os essenciais e não essenciais. Os essenciais são os que não podem ser produzidos pelo nosso corpo e precisam ser absorvidos por meio da alimentação ou suplementos, enquanto os não essenciais são sintetizados naturalmente pelo organismo. 

Entre os aminoácidos essenciais, existem os mais populares, encontrados em suplementos e consumidos por atletas ou pessoas que desejam melhorar a performance física. Eles são a treonina, tirosina, glicina, triptofano, fenilalanina, histidina, glutamina, arginina, carnitina, leucina, isoleucina e valina, que compõem os BCAAs. Desses, os seis últimos são os mais populares.

Como tomar aminoácidos?

A obtenção deles pode ser feita por meio de uma alimentação balanceada. Entretanto, em alguns casos, como exercícios intensos e dietas restritas, essa suplementação se torna um método excelente para atender as necessidades do corpo, enquanto amplifica o desempenho atlético.

A dosagem ideal pode variar. Por isso, é necessário seguir as orientações de um nutricionista ou profissional de saúde. Eles podem avaliar a sua dieta e o nível de atividade física – garantindo, assim, que você tenha a quantidade adequada de aminoácidos no seu organismo. 

Onde comprar aminoácidos e vitaminas

Se você está planejando comprar aminoácidos ou comprar vitaminas, seja para potencializar os seus resultados na academia, aprimorar o processo de construção muscular ou para contribuir com o controle de peso e manter o bem-estar, os suplementos de aminoácidos da 3VS são o que você precisa. 

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