Em meio ao ritmo frenético da vida moderna, a necessidade de encontrar tempo para si mesmo nunca foi tão urgente. A terapeuta Noélli Santiágo, especialista em sustentabilidade emocional indutiva, nos convida a refletir sobre a importância de desacelerar e encontrar equilíbrio entre corpo e alma.
A terapeuta destaca a importância de reservar tempo para cuidar de si mesmo em meio ao caos diário, afirmando que “para transformar o mundo, precisamos primeiro transformar a nós mesmos”.
Pequenas pausas com maior regularidade cumprem muito bem com esse objetivo de descansar e reorganizar as energias. E para facilitar esse processo, vários estabelecimentos estão investindo em programas de fins de semana que se tornaram ótimos “Refúgios Urbanos”, ultrapassando o simples ato de hospedar e oferecendo uma experiência imersiva que promete restaurar a saúde física, mental e emocional.
“Poder desfrutar do ambiente acolhedor de um hotel e as diversas atividades oferecidas são a prova de que é possível encontrar serenidade e bem-estar, mesmo no coração de uma grande cidade”, fala Noélli, que acabou de passar pela experiência no Hotel Santa Tereza Mgallery, no charmoso bairro de Santa Teresa, no Rio de Janeiro.
“Mais do que um local de hospedagem, um santuário de bem-estar cercado por uma exuberante vegetação, que proporciona um ambiente sereno e acolhedor, ideal para aqueles que buscam fugir da agitação cotidiana e reconectar-se consigo mesmos.”
As atividades focadas na saúde integral são as mais variadas: SPAs com vários tipos de massagens e tratamentos terapêuticos, aulas de Yoga e meditação, práticas físicas e holísticas, pintura, atividades em contato com a natureza, cardápio com opções mais saudáveis, proporcionando momentos de introspecção e prazer sensorial, que ajudam a canalizar a criatividade e promover uma sensação de paz interior.
Em tempos de constante movimento, encontrar tempo para desacelerar e cuidar de nós mesmos é essencial. Noélli ainda nos lembra de que a verdadeira prosperidade e abundância começam com a atenção ao nosso bem-estar interior.
É necessário encontrar tempo para ter tempo.
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